Author: NerdManCEO

เคยเป็น Blogger เมื่อนานมาแล้ว และก็สุดท้ายระยะเวลาผ่านไปเกือบ 7-8 ปี ก็กลับมาจุดที่เป็น Blogger อีกครั้ง

Katei Shabu เป็นร้านชาบูสุกี้บุฟเฟ่ต์สไตล์ญี่ปุ่นแถบคันไซ ที่ส่งรายการอาหารมาแบบพรีเมี่ยมอย่างอัดแน่น

Read More

ในครั้งนี้ ลุงโมริ โคโกโร่ รับบทนำโดยเป็นแกนหลักของเรื่อง คดีฆาตกรรมซับซ้อนท่ามกลางหิมะและอดีตที่ยังไม่เคลีย พาคุณย้อนรอยปริศนาสุดเข้มข้นของกรมตำรวจนากาโนะ พร้อมฉากแอ็กชันและดราม่าอัดแน่น

Read More

ซีรีส์เกาหลีฟีลอบอุ่นที่พาเราเข้าสู่ชีวิตของแพทย์ประจำบ้านในโรงพยาบาล ชวนซึมซับความสัมพันธ์ มิตรภาพ และความท้าทายในการเดินทางตามความฝันสายแพทย์ เรื่องราวผสมผสานระหว่างดราม่า ความฮา และโมเมนต์ซึ้งใจ ถ่ายทอดความเหนื่อยล้า ความหวัง และการเติบโตของกลุ่มคุณหมอรุ่นใหม่ ที่ต้องฝ่าฟันทั้งงานหนักและเรื่องส่วนตัว เหมาะกับคนที่ชอบซีรีส์สายชีวิต-การทำงาน หรือใครที่กำลังหาซีรีส์ให้กำลังใจในวันธรรมดาๆ

Read More

“Anyone But You” หนังแนวโรแมนติดสาย Rom-Com (Romantic Comedy) ที่นับว่ามาแรงมากๆจากการเป็นกระแสไวรัลใน TikTok และ Reels ที่แสดงถึงความเข้ากันของเคมีพระนางที่ลงตัวอย่างมาก นำแสดงโดย Sydney Sweeney (จาก Euphoria) และ Glen Powell (จาก Top Gun: Maverick) ซึ่งทั้งคู่ต่างก็มีเสน่ห์เฉพาะตัวที่เมื่อมาเจอกัน กลายเป็นความโรแมนติกที่ปฏิเสธไม่ได้ แนว: โรแมนติก คอมเมดี้นักแสดงนำ: Sydney Sweeney, Glen Powellความยาว: 103 นาทีช่องทางรับชมในไทย: Netflixพล็อตเรื่องย่อ (แบบไม่สปอยล์) พล็อตเรื่องย่อ (แบบไม่สปอยล์) บี (Sydney Sweeney) และ เบน (Glen Powell) พบเจอกันด้วยความบังเอิญด้วยการมีคืนที่ดีน่าจดจำอย่างมาก ด้วยความที่ต่อคนต่างเข้าใจผิด ทำให้คิดกันไปเองว่า “อีกฝ่ายไม่ได้อยากเจอกันอีกในชีวิตแล้ว” เมื่ออดีตคนรู้จักที่ไม่ลงรอยกันต้องมาเจอกันอีกครั้งในงานแต่งงานของเพื่อนสนิท ณ สถานที่สุดโรแมนติก ณ ออสเตรเลีย พวกเขาจำเป็นต้อง “แกล้ง” เป็นคู่รักเพื่อลดความวุ่นวาย…แต่การแกล้งก็อาจจะกลายเป็นจริงขึ้นมาก็ได้ ใครจะรู้ล่ะ? จากการแสดง กลายเป็นความรู้สึกจริงหรือเปล่า? หรือจะยังคงเกลียดกันเหมือนเดิม? นักแสดงหลักของเรื่อง Sydney Sweeney – เจ้าหญิงแห่งซีรีส์ Gen Z ชื่อเต็ม: Sydney Bernice Sweeneyวันเกิด: 12 กันยายน 1997 (อายุ 27 ปี)สัญชาติ: อเมริกัน เสน่ห์เฉพาะตัว: Sydney มีทั้งลุคเซ็กซี่และน่ารักในคนเดียวกัน แถมยังแสดงอารมณ์ซับซ้อนได้ดีมาก เธอไม่ใช่แค่หน้าตาสวย แต่มีความลึกในบทบาททุกตัวละคร Glen Powell – หนุ่มหล่อขี้เล่น ขวัญใจหนังรักยุคใหม่ ชื่อเต็ม: Glen Thomas Powell Jr.วันเกิด: 21 ตุลาคม 1988 (อายุ…

Read More

The Art of Negotiation ซีรีส์เกาหลีที่เปลี่ยนการเจรจาธุรกิจให้กลายเป็นศิลปะ! ดำดิ่งสู่เกมกลยุทธ์สุดเข้มข้น กับการแสดงของอีเจฮุน ที่คุณจะต้องทึ่งทุกตอน!

Read More

วันจันทร์ที่ 17/2/2025 เช้าวันจันทร์เริ่มอาทิตย์ที่ประมาณ 135 กิโลกรัม ลองทำผัดวุ้นเส้นพริกแห้งแฮม มื้อบ่ายไปทานชาบูเช่นเดิม ก็จะทานปลากับเนื้อวัวมากหน่อย ทานผัก 2 จาน วันอังคารที่ 18/2/2025 อาทิตย์นี้ก็ติดงานเคลียงานไม่ได้ออกกำลังกายมากเท่าที่ควร น้ำหนักเช้านี้ 134.5 กิโลกรัม เช้ากินเข้าแกงง่ายๆแถวบ้าน ทำหม้อไฟเนื้อกินกับเพื่อนที่มาช่วยทำงานที่บ้าน วันนี้มีทางอโวคาโด้ปั่นน้ำมะพร้าว 1 แก้ว วันพุธที่ 19/2/2025 วันพุธน้ำหนักอยู่ที่ 134 กิโลกรัม เช้านี้กินเป็นข้าวผัดไข่ กับ เนื้อหมักผัดผักบุ้ง ออกมาธุระหิวเลยกินยำกับหมูสะเต๊ะ เย็นเป็นผัดผักบุ้งเต้าหู้ย่าง วันพฤหัสที่ 20/2/2025 เช้านี้ก็เช่นเดิม 133.5 กิโลกรัม อยู่แถวๆนี้มาหลายอาทิตย์แล้ว มื้อเช้าเป็นเกซาดิยาผักขมชีส วันนี้เล่นอก กับ ไหล่ หมี่คลุกเนื้อเปื่อย เป็นมื้อหลังเล่น เย็นเป็นผัดถั่วงอกเต้าหู้ วันศุกร์ที่ 21/2/2025 ก็เท่าๆเดิม 133 กิโลกรัม มื้อเช้าเป็นวุ้นเส้นผัดกิมจิ แขน หลังแขน และหลัง มื้อหลังเล่นเป็นสุกี้แห้งเนื้อ มื้อเย็นเป็นเต้าหู้ผัดไข่เค็ม วันเสาร์ที่ 22/2/2025 น้ำหนักก็จะวนๆอยู่แถวๆนี้ไปๆมาๆ 133.7 กิโลกรัม ขากลับจากธุระก็แวะซื้ออกไก่ย่างมากิน วันนี้ปั่นอโวคาโด้ทาน มื้อเย็นเอาอกไก่ย่างที่เหลือมาผัดสปาเก็ตตี้ขี้เมา วันอาทิตย์ที่ 23/2/2025

Read More

วันจันทร์ที่ 10/2/2025 เช้าของอาทิตย์ใหม่จะอยู่ที่ 133 กิโลกรัม อาทิตย์นี้จะยุ่งๆติดงานติดธุระเยอะมากอาจจะไม่ค่อยได้มีอะไรมาก วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายและทานมื้อเดียวเป็นอาหารตามสั่ง เก็บของจัดของทำงานตั้งแต่เช้า วันอังคารที่ 11/2/2025 เช้าวันอังคารน้ำหนักอยู่ที่ 133 กิโลกรัม ปั่นจักรยานไป 30 นาทีแต่หน้าจอถ่านหมดเลยถ่ายไม่มีอะไรขึ้น เช้ากินสุกี้แห้งไก่ เที่ยงทำต้มแช่บเนื้อเปื่อยที่เหลือไว้ เย็นกินเป็นกรีกโยเกิร์ตเป็นอันจบวัน วันพุธที่ 12/2/2025 วันนี้ก็มีธุระทำงานทั้งวันเช่นเคยไม่ได้ออกกำลังกาย มื้อเช้าสายรวมกันเป็น สเต็กแซลม่อนย่างเกลือ มาพร้อมผัดผัก มื้อเย็นลองทำผักโขมอบชีส กับ คาโบนาร่าคาโบนาร่าลองทำแบบไม่ใส่ครีม รู้สึกทำผิดไปนิดไข่จับตัวเป็นก้อน วันพฤหัสที่ 13/2/2025 เช้าวันนี้อยู่ที่ 133.6 กิโลกรัม เล่นส่วนอกกับหน้าแขนและไหล่ แล้ว ค่อยปั่นจักรยานหลังเล่นอีก 30 นาที- Incline Bench Press 45 องศา- Incline Bench Press 30 องศา- Bench Press- Flat Bench Dumbbell Fly- Hammer Grip Dumbbell Bench Press- Standing Military Press- Dumbbell Lateral Raise- Dumbbell Rear Delt Fly เล่นลูกกลิ้ง 4 Set วันนี้ทานมื้อเดียวทั้งวันตามภาพ ซัดแบบเต็มที่ วันศุกร์ที่ 14/2/2025 เช้าวันนี้ก็เช่นเดินวนๆอยู่แถวๆ 133 กิโลกรัม ทำสุกี้แห้งกินตอนเช้า วันนี้ตารางจะเป็นเล่นแขนล้วนๆ- EZ-Bar Reverse Curl- Seated Barbell Wrist Curl- Barbell Curl- EZ-Bar Curl- Dumbbell Hammer Curl- Rope Cable Triceps Extension-…

Read More